No próximo dia 20 de Maio, comemora-se o dia mundial da Doença de Behçet. Para assinalar esta data, resolvemos pôr os doentes, familiares e amigos a caminhar por uma vida mais saudável e lançar a primeira iniciativa de angariação de fundos para a constituição da nossa associação.
Junte-se a nós e ao blogue Spots de Escalada em Portugal (
http://spotsescalada.wordpress.com/), e participe numa caminhada pela Serra de Sintra no próximo dia 23 de Maio de 2009.
O diagnóstico de Behçet não é sinónimo de inactividade e incapacidade para a actividade física…
Veja o lado B da vida!
Dia: 23 de Maio de 2009
Hora: 09:00
Local de Partida e Chegada: Parque de Estacionamento dos Capuchos
Distância Aproximada: Entre 10 e 12km ~ 3 horas.
Percurso: (sujeito a alteração) O percurso terá uma distância aproximada de 11km. Talvez um pouco mais, mas não devendo ultrapassar os 12km. Pretende-se dar a conhecer toda a zona ocidental da Serra de Sintra, desconhecida para muita gente.
O percurso terá o seu inicio no coração da serra, que é o convento dos Capuchos. Passado o primeiro quilómetro iniciar-se-á a ascensão ao Monge com os 470 metros de altitude. É uma subida um pouco dura, mas acreditem que valerá a pena, pois a vista que se obtém do Alto do Monge é espectacular. O caminho seguirá por entre bosques densos de cedro e pinheiro, onde abundará a sombra. Até que mais, uma vez, será efectuada nova subida desta vez para chegar ao alto da Peninha. Desde lá será possível observar toda a costa atlântica que se estende desde a Ericeira até ao Cabo Espichel. É possível vislumbrar o Cabo da Roca e as suas falésias, as dunas do Guincho, o Cristo a abraçar a foz do Tejo, etc.
Seguidamente será efectuada uma descida por um trilho que atravessa um bosque de cedro bastante húmido. (Conhecido para quem efectuou a caminhada nocturna do ano passado)
Daremos um pequeno pulo à aldeia de Penedo para espreitar os seus moinhos e estaremos de volta aos Capuchos.
O QUE É PRECISO LEVAR?
O mais importante é levar uns bons ténis ou calçado confortável preferencialmente fechado. Chinelos, sandálias, saltos médios ou altos são desaconselhados.Levar um agasalho ou corta vento. Por mais quente que esteja na partida é possível o vento aumentar durante a caminhada.Água.Reforço alimentar: Barras de cereais, fruta, etcAtenção: Acima de tudo bom senso! Não é preciso levar muita comida.Máquina fotográfica;
QUANTAS HORAS VAI DEMORAR?
Depende de nós. Nada de pressas. Estou a apontar para as 3,00 horas
LEVAMOS LANCHE?
Levem uma ou duas barritas de cereais, ou fruta, ou bolachas e água. Mas não viajem carregados.
Mais uma vez, este passeio não é organizado. Sendo um encontro de amigos e para amigos.
O passeio é gratuito. Não é preciso inscrever. Basta aparecer!
Contudo, agradecia que enviassem um e-mail para
behcetemportugal@gmail.com a confirmar, para ter uma ideia do número de participantes.
O percurso realiza-se mesmo em condições de chuva e vento. Poderá é ter um percurso diferente.
